这些生活习惯常给心律添乱-西安养生网

秒速赛车买冠军三码

当前位置秒速赛车买冠军三码 > 瑜伽运动 > 这些生活习惯常给心律添乱

这些生活习惯常给心律添乱

来源:西安养生网 发布时间:2019-09-02

生活中我们有时会莫名感到心脏一阵慌乱,心跳似乎很不规律,一会儿慢、一会儿快,这可能是出现了心律不齐。生活中影响心律的因素很多,大家要时刻注意。

饮食过饱。生活中应养成少吃多餐的习惯,吃得太饱会加重心脏负担,诱发或加重原有的心律失常。平常饮食应清淡、低盐,尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等。

进食过快。有些人在吞咽食物3~6秒钟时可突发心悸、头昏,甚至昏厥,“狼吞虎咽”时症状更明显。因此,吃东西时最好细嚼慢咽,对胃肠道和心脏都有好处。

长期精神紧张。在聚会、K歌等喧闹的环境中,人们容易“放纵”自我,尽情抽烟、喝酒等,让人情绪激动,容易导致血管收缩、血压升高,可能诱发心律失常。因此,玩乐也要把握度,不可肆意妄为。快节奏的现代生活中,如果不注意劳逸结合,为了争功名、业绩持续“高压”,经常加班熬夜,很容易使交感神经系统长期处于兴奋状态,导致心脏负担过大,心律变快,甚至诱发心律失常或猝死。

过于贪凉。突然的冷热刺激,易导致心律紊乱。心脏疾病患者不可贪凉,夏天不要对着空调直吹;天气寒冷时注意保暖,尤其重视手部、头部、面部保暖。另外,洗澡水也别太热,时间不宜过长。

偶尔感觉心跳快或心跳加速属于正常的生理现象。美国加州大学洛杉矶分校医学院2014年的一项研究表明,出现心律失常的人群中,仅有35%的患者会出现心脏疾病。

秒速赛车买冠军三码但如果发作频繁(每分钟在5次以上或更多),或者同时出现血压、血脂、血糖等明显增高,则要考虑心血管病变的可能,应及早进行全面、系统检查。▲


上一页:9个错误习惯加速衰老0
下一页:头发爱出油试试这几招
友情链接:
版权所有@西安养生网 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,入有违反,追究法律责任。
最好的彩票倍投方法 秒速赛车怎样下注 最容易赚钱棋牌游戏 幸运飞艇怎么玩不会输 秒速赛车怎样制定计划 秒速赛车买一个码 秒速赛车怎样制定计划 飞艇幸运冠军两期相加 秒速赛车公式单双 彩票app排行